Lebensfreude-Blog

Das passenden Tempo finden!

Norbert — Wed, 08 Sep 2010 05:47:56 +0000

Gehmeditation ist eine Meditationsübung im Gehen.
Bei der Gehmeditation sollten die Schritte langsam, entspannt und ruhig sein.
Gehmeditation ist eine Übung, durch die wir zu einem entspannten Gehen zurück finden.
In unserem geschäftigen Leben fühlen wir uns oft abgehetzt und unter Zeitdruck.

Meist sind wir in Eile!

Aber wo hetzen wir eigentlich ständig hin?
Das ist eine Frage, die wir uns nur sehr selten stellen.
Gehmeditation ist wie ein Spaziergang, ohne zu sprechen ganz still.
Wir haben dabei nicht die Absicht, einen bestimmten Ort innerhalb einer bestimmten Zeit, erreichen zu wollen.
Zweck der Gehmeditation ist die Gehmeditation selbst.
Entscheidend ist das Gehen, nicht das Ankommen, denn Gehmeditation ist kein Mittel, es ist das Ziel selbst.
Jeder Schritt ist Leben; jeder Schritt ist Frieden.

Das ist der Grund, warum wir nicht zu eilen brauchen; darum verlangsamen wir unsere Schritte.
Gehen wir so, dass wir nur Frieden in unserem Fussabdruck hinterlassen.
Das ist das Geheimnis der Gehmeditation.

(aus Thich Nhat Hanh, Der Geruch von frisch geschnittenem Gras)
Gefunden bei Zenato.

Das ist ein möglicher Einstieg, wie jeder sich aus dem angeeigneten Tagesrhythmus einen dem Körper und der Natur angepassten Rhythmus aneignen kann.

Ich verwende diese Übung zum Einstieg bei Vipassanà – Praktizierung der Aufmerksamkeit.

Die Zeit ist reif, um sich aus der Tretmühle des Alltags zu befreien. Je eher umso besser. Wenn der Notarzt gerufen werden muss, dann ist der Grenzwert schon überschritten.

Ein paar Gedanken:
Du und ich, wir sind verschieden Menschen, haben verschieden Wünsche, haben verschiedene Menschen geliebt, an verschieden Gräbern gestanden, an verschiedenen Altären gebetet.

Die Einzelheiten Deiner Wünsche sind ebenso einzigartig wie die Einzelheiten der meinen.
Doch wenn man die Kette der wünsche bis zu ihrem Ende verfolgt, dann sind schließlich doch wieder alle Menschen wesensgleich.

Jeder Mensch sehnt sich nach Erfüllung.
Jeder Mensch sehnt sich nach Sinnhaftigkeit.
Wir wollen spüren, dass wir mit dem großen Ganzen oder mit dem Geist in Verbindung stehen.
Wir wollen, dass andere Menschen uns respektieren und lieben.
Wir wollen Sicherheit.

Diese Wünsche sind allen Menschen gemeinsam.

Jeder Mensch schlägt, basierend auf seiner individuellen Erfahrung und Erinnerung, seinen eigenen weg ein, um seine Erfüllung zu erreichen.
Wir alle streben das gleiche Ziel an, doch geht dabei jeder seinen ureigensten Weg.

Mit der Gehmeditation beginnt der erste Schritt in ein neues Lebenstempo.

Die Achtsamkeit und Konzentration folgen.

Ich freue mich darauf, wenn ich viele Menschen dabei begleiten kann.

Anhaften oder Loslassen??

Norbert — Tue, 07 Sep 2010 16:01:51 +0000

Der Mensch ist in seiner Wahrnehmung und seinem Handeln festgelegt. Das kann zum Beispiel bedeuten, dass Unklarheit mit Klarheit verwechselt wird: Man fühlt sich klar und ist tatsächlich befangen.

Oder umgekehrt: Man misstraut der eigenen Wahrnehmung und schließlich stellt sie sich doch als richtig heraus. Ein ganz einfaches Beispiel wie sich dies im Alltagsleben zeigt: Eine Person verhält sich sehr abweisend, ist mürrisch und unfreundlich. Leicht wird daraus der Schluss gezogen, diese Person habe vielleicht eine Abneigung gegen uns oder ist unseretwegen verärgert. Tatsächlich verhält es sich jedoch so, dass diese Person zur Zeit ein Problem mit sich selbst, mit seinem Familienleben oder seiner Gesundheit hat, oder vielleicht hat sie einfach nur einen schlechten Tag.

Das bedeutet Nichtwissen, aber nicht im Sinne von Unwissen oder unbekannt, sondern im Sinne von vorhandenem, aber falschem Wissen bzw. Täuschung. Es ist eine „Quelle“ wie Interpretationen entstehen. Wie ein „Schleier“ legt diese sich über die Wahrnehmung und trübt diese. Die Wahrnehmung des Menschen ist in der Regel höchst subjektiv, und so kann sie in einer Situation richtig oder auch falsch sein.
Es ist eine falsche Art des Verstehens, eine falsche (subjektive) Art der Interpretation einer Situation. Sie wird zum Ergebnis von angehäuften Erfahrungen: In einer bestimmten Situation wurde einmal auf eine bestimmte Art empfunden, gedacht, verstanden, gehandelt – fortan wird automatisch, mechanisch, beinahe blind wiederholt.
Das Ergebnis daraus bezeichnet der Buddhismus als die „Befleckungen“, „die den Geist trübenden Leidenschaften“.

Es gibt folgende zehn Geistesverunreinigungen:

Gier, Begierde)
Hass
Verblendung
(Ich-)Dünkel
(falsche) Ansichten
Zweifel, Zweifelsucht
Starrheit, Trägheit
Aufgeregtheit, Anmaßung
Schamlosigkeit
Gewissenlosigkeit, Rücksichtslosigkeit.

Diese ersten drei werden zusammengefasst als die „Drei Geistesgifte“ in der buddhistischen Ethik bezeichnet.

Gier auch als Sucht oder Begierde übersetzt, ist das Haben- und Besitzenwollen, das Bestreben, auf jeden Fall und um jeden Preis zu existieren. Mit Gier verwandt sind die Leidenschaften heftiges Begehren und “Durst” nach Werden.
Heilsam wirken Großzügigkeit und Mildtätigkeit.

Hass, auch als Zorn übersetzt, ist die Selbstbehauptung eines illusionären Selbst den Mitwesen gegenüber.
Heilsam wirkt Güte.

Verblendung und Unwissenheit oder Nichtwissen, sind weitestgehend deckungsgleiche Begriffe.
Heilsam und erstrebenswert ist dagegen Weisheit.

Würden diese drei Geistgifte in unserer westlichen Welt durchgehend stärkere Beachtung finden – Politik- Wirtschaft – Gesellschaft, hätten wir ein wesentlich besseres soziales Verhalten. Auch in unserer christlichen Tradition ist hierfür genügend Spielraum.

Unsere Gesellschaft hätte dann die Möglichkeit, vom „Anhaften“ zum „Loslassen“ zu gelangen.

Das Gute daran, es kann jeder für sich tun, egal wie das Umfeld sich zeigt.

Denn, wenn jeder vor seiner Tür fegt, ist es bekanntlich überall aufgeräumt.

Der Wunsch nach Klarheit und Reinheit, dem wir nachlaufen und nicht erreichen, hat so die Chance auf Verwirklichung.

Damit wird der Weg zu mehr Lebensfreude frei.

Was wir vom Lotus lernen dürfen

Norbert — Sat, 04 Sep 2010 05:35:28 +0000

Was bedeutet Anhaftung?
Was verbirgt sich hinter diesem Begriff?
Was ist damit erreichbar?

Der Einblick:

Als gutes natürliches Beispiel dient hier der Lotus.
Er wird auch als Blüte der Reinheit verehrt.

Reinheit, Klarheit, saubere Lösung, Durchblick, weiße Weste – alles Bezeichnungen, die wir in unserem Wortschatz führen.
In diesen Zusammenhängen setzen wir unbewusst eine Verunreinigung voraus, die es zu beseitigen gilt.
Es haftet etwas an, was uns in irgendeiner Form stört.

Die Spiegelung finden wir auch in uns. Jeder hat sich im Laufe seines Lebens Verhalten, Konditionierungen, Überzeugungen und Glaubenssätze angeheftet, die heute das Wohlbefinden des Einzelnen individuell einschränken.

Betrachten wir im Vergleich einen Lotus.
Seine Umgebung ist das Wasser mit allen seinen Informationen und Verunreinigungen, vergleichbar zum Menschen, der ständig Energie in Form von unzähligen Informationen aller Art und Qualität zugeführt bekommt.

Der Lotus benötigt das Wasser zu seiner Existenzerhaltung – der Mensch braucht das informative Energiefeld für seine Existenzerhaltung.

Der Lotus nimmt sich nur das was er momentan, in diesem Augenblick, benötigt. Den Rest lässt er so abperlen, wie keine andere Pflanze.

Betrachten wir den Wassertopfen genau. Die Bläschen in seinem Inneren sind sinnbildlich die Konditionierungen und Glaubenssätze beim Menschen, die unser Ego mit hohem Energieaufwand verteidigt.

Was macht der Mensch? Er nimmt auf was er benötigt. Dazu lässt er auch sein ganzes Spektrum an Konditionierungen permanent mitlaufen. Er gleicht ab, interpretiert, zieht Rückschlüsse und beurteilt. Das, was da beim Menschen im Hintergrund so bestimmend mitläuft, ist das Ego.

Der Lotus bezieht seine Lebensenergie über die Wurzel aus dem Wasser.
Alles andere perlt ab, oder lässt es nicht anhaften. Damit hat er losgelassen.

Der Lotus lässt es an sich ablaufen. Die meisten Menschen haben diese Fähigkeit sich selber zunichte gemacht, nicht bewusst.
Sie haben jedoch die Möglichkeit, sich diese energetisch gute Eigenschaft nutzbar zu machen.

Durch das Praktizieren der Achtsamkeit, gepaart mit Konzentration, erreicht er diese Aufmerksamkeit, dass er nur noch das aufnimmt, was seinem Leben dienlich ist. Der Mensch wird bewusster, damit wissender. Unbewusst ist unwissend, und dadurch nicht beherrschbar.

Damit ist der Energieräuber erkannt und kann an die Leine. Der Verstand wir zu Höchstleistungen fähig, zu der er Leistung bisher noch nie im Stande war.

Das braucht mir niemand zu glauben. Durch das Praktizieren kann jeder diese Erfahrung selber machen. Damit erlebt jeder gleich, wie aus „Glauben“ „Wissen“ wird, was zur Weisheit führt. Manipulation, wie in vielen Trainings, Coachings und Therapien, sind hier ausgeschlossen.

Eine zweite Form der Darstellung:
In einem alten Pali-Text vergleicht man diese Praktizierung mit dem Zähmen eines wilden Elefanten.
In jenen Tagen bestand das Verfahren darin, dass man ein gerade eingefangenes Tier mit einem starken Seil an einen Pfosten bindet. Darüber ist der Elefant nicht glücklich. Er brüllt und strampelt und zieht tagelang am Strick.
Schließlich geht es in seinen Schädel ein, dass er nicht fliehen kann, und er beruhigt sich. Jetzt können Sie anfangen in zu füttern und einigermaßen gefahrlos mit ihm umzugehen. Am Ende können Sie ganz ohne Strick und den Pfosten auskommen und ihren Elefanten für verschieden Aufgaben ausbilden.
Nun haben Sie einen gezähmten Elefanten, der für nützliche Arbeit eingesetzt werden kann.

Bei diesem Vergleich ist der wilde Elefant unser Geist(Ego), das Seil ist die Achtsamkeit, und der Pfosten ist unser Praktizierungsobjekt, unsere Atmung.

Der zahme Elefant, der aus diesem Prozess hervorgeht, ist ein gut ausgebildeter, konzentrierter Geist, der dann gebraucht werden kann für außerordentliche harte Arbeit, die Schichten der Täuschung zu durchdringen, die die Wirklichkeit verdecken.

Vipassanà zähmt den Geist! Damit bist du frei, die „Gesetzen der Natur“ zu Erfahren.
Diese wirken, ob du daran glaubst oder nicht! Der Natur ist das egal.
Ich hoffe Dir nicht!

Meine Ausrichtung und meine Absicht

Norbert — Fri, 03 Sep 2010 09:45:20 +0000

Drei Dinge behalte ich im Fokus meiner Posts und meines Tuns

Den Menschen
Seine Energie
Seine Anhaftungen

Allen LeserInnen und auch denen, die nicht den Weg hierher finden, möchte ich Hinweise geben, damit sie zu ihrem inneren Reichtum finden.

Zum inneren Reichtum braucht jeder vorrangig Energie. Ohne Energie dreht sich nichts in der Natur.

Das Bild des Energiesymbols, auch an der Seite immer präsent, das aus dem Wasser seine Kraft bezieht, wo alles Leben entspringt, soll immer daran erinnern.

Dann kommt noch die Anhaftung. Da gibt es etwas mehr Erklärungsbedarf. Hier liegt die die größte Herausforderung des Menschen. Denn die Anhaftung nimmt dem Menschen einen Grossteil seiner Energie.

Lösen sich die Anhaftungen, rauscht mehr Energie durch das Wesen Mensch. Mehr Energie ist mehr Lebensfreude und Lebensqualität.

Anhaftung werde ich beispielhaft im nächsten Post beschreiben.

Keine Sekunde gleicht der Anderen!

Norbert — Thu, 02 Sep 2010 12:04:29 +0000

Alles im Leben unterliegt der Veränderung und NEUES entsteht durch Wandel.
Manchmal ist es sehr subtil, – nimm Dir mal ein Foto von Dir, von vor 10 Jahren zur Hand. Das ist Veränderung.

Manchmal geht sie in langsamen sichtbaren Schritten vor sich und es kann auch von der einen auf die andere Sekunde erfolgen. Dann spricht man von einem Wandel.
Zum Beispiel wenn Natrium und Chlorid, zwei Gifte zusammentreffen, entsteht das für uns notwendige Kochsalz. Das ist ein Wandel!

Heute freue ich mich, über den Wandel und die Veränderung meines Lebensfreude-Blogs.

Wenn dies auch für meine LeserInnen ein erfreulicheres Erscheinungsbild geworden ist, hat dies schon eine doppelte Freude erzeugt.

Meine Absicht ist es, viele Impulse den Menschen zu geben, um ein Leben mit möglichst hoher Lebensqualität erfahren zu können.

Ich freue mich weiter auf die Kommentare. Fragen seitens der LeserInnen tragen zu einem besseren Verständnis ALLER bei. Gleichzeitig eröffnen sie neue Themen und Herausforderungen.

Darauf freue ich mich besonders.

Euch ALLEN ein herzliches DANKE für die bisherigen Besuche mit der Absicht in Zukunft noch mehr Menschen zu erreichen.

Danke auch Frank Obels, der die technischen Voraussetzungen dafür geschaffen hat.
Das Besondere daran war, dass ich ihm lediglich meine Absicht zum neuen Blog kundgetan habe.
Dann nahm ich alle meine Zweifel, die ich früher so hatte, habe diese in die Tonne geklopft, was so viel bedeutet, ich habe Frank voll und ganz vertraut.
Der Rest war NICHT-KOMMUNIKTION. Das Ergebnis die große Zufriedenheit.
Natürlich ist alles im Leben Ansichtssache. Meine Sicht der Dinge – Ansicht - hat er getroffen.

Veränderungen finden permanent statt. Der Wandel folgt in einem Quantensprung! Dazu ist es erforderlich, dass sich unterschiedliche Energiefelder mischen. Dazu in einem spärteren Post mehr.

Hier noch eine aussagekräftige Geschichte zum Thema aus Ray’s Geschichten

Internet und Spiritualität

Norbert — Thu, 02 Sep 2010 07:13:39 +0000

Was haben beide gemeinsam?
Das Wort Spiritualität benötigen wir dann, wenn wir für etwas, was wir beobachteten keine Erklärung haben.
Wir nennen etwas Zufall oder Wunder wenn unwissend etwas erleben.
Gibt es überhaupt Spiritualität?
Oder nur Unwissen?

Zum Internet. Auch hier wissen viele nicht, was im Hintergrund wirklich geschieht.
Wir drücken auf der Tastatur ein paar Knöpfe und freuen uns meist über das Ergebnis.
Oftmals ärgern wir uns auch, wenn das vorgestellte Ergebnis (Ziel) nicht erreicht wird.

Ist das Internet spirituell?
Für alle, die nicht hinter die Kulissen blicken irgendwie schon. Diejenigen, die aber auf diesem Instrument spielen können, für die ist es nur eine Herausforderung. Sie haben das Wissen.

Wenn sich jemand in beiden Sparten auskennt, Internet und Spiritualität, dann kann man schon von einem besonderen Menschen sprechen.
Ein solcher Mensch ist Frank Obels, der gerade mit seinen besonderen Fähigkeiten, mir im Internet sehr große Dienste leistet, weil ich hier unwissend bin.
Er ist gleichzeitig ein sagenhafter Gesprächspartner in Sachen Spiritualität. Dass er dazu noch ein liebenswerter hilfsbereiter Mensch ist, und ich alldem profitieren darf stimmt mich sehr freudig.

Danke Frank, dafür, dass es Dich gibt!

Angst kann man nicht lernen, Angst..

Norbert — Tue, 31 Aug 2010 07:02:33 +0000

…hat man.
So eine Aussage, die mir heute begegnet ist.

Ist das wirklich so?

Ich behaupte nein.

Dazu ein Bespiel:
Kommt ein Baby zu Welt, kann es nachweislich schwimmen. Erst durch die Übertragung mittels Spiegelneuronen der Eltern lernt das Kind, dass schwimmen gefährlich ist. Somit hat das Neugeborene in den ersten Wochen und Monaten alle Ängste der Eltern und seines Umfeldes erfahren.

Meine Erfahrung Angst wird gelernt. Da viele diese Erkenntnis nicht haben, steht der Glaube – was wiederum Unwissen bedeutet – im Vordergrund.

Angst schützt uns?
Bestimmt ist es nicht die Angst, sondern die Vorsicht, oder noch besser, die Achtsamkeit und Konzentration die als Summenspiel Aufmerksamkeit ist.

Worauf sich die Aufmerksamkeit richtet, das ziehst Du an!
Das stimmt, wenn auch hier das Summespiel der Achtsamkeit und Konzentration berücksichtigt wird.

In dem was wir landläufig als Aufmerksamkeit bezeichnen, ist unser Ego stark beteiligt.

Angst lernt der Mensch, weil er Trennung erfährt und die Gesetze der Natur lernt er noch nicht.
Doch das ist den Gesetzen der Natur egal. Sie wirken, ob du daran glaubst oder nicht.

Alte Gewohnheiten

Norbert — Mon, 30 Aug 2010 08:57:18 +0000

Alles was wir in diesem Moment tun, tun wir, weil wir es in unserem Programm der Gewohnheiten eingebrannt haben.

Alte Gewohnheiten sind of nur schwer zu durchbrechen. Um sein Leben – seinen Gewohnheiten eine neue Richtung zu geben – sind neue Gedankenmuster unumgänglich.
Diese Herausforderung, diese zu lösen, erfordert ein permanentes praktizieren.

DasGgute daran ist, es ist sehr einfach zu erlernen. Die Schwierigkeit liegt einzig und alleine in der Disziplin der Durchführung.

Alles was wir in unserem Leben tun, unterliegt Konditionierungen, Gewohnheiten oder einfach gesagt Ritualen.
Das Ritual der „Praktizierung von Achtsamkeit“ versetzt den Menschen in die Lage, direkt und immer beim Geschehen zu sein.
Es wäre mühsam das Alles zu beschreiben um es dann auch noch verständlich, bildhaft und gefühlvoll zu kommunizieren.

Der Weg führt, beginnend mit dem Praktizieren und begleiteten Erläuterungen, zur eigen Unabhängigkeit.

Was erreicht der Mensch dadurch?
Er gewinnt das, wonach immer sucht. „Sicherheit“

Ein Beispiel: Du hast Zweifel bei Entscheidungen? Woraus entstehen diese Zweifel?
Klar, aus Unwissenheit.

Wie sagst Du manchmal: „ Ich glaube, dass……………..!
Was bedeutet Glauben?
Klar, Unwissenheit.

Das ist das Ziel der Praktizierung von Achtsamkeit, aus Unwissen, Wissen zu generieren.

Ich verstehe in vollem Umfang Dein Stirnrunzeln. Auch hier ist klar, da meldet sich der Zweifler.

Deshalb sage ich heute jedem: „Du brauchst es mir nicht zu glauben. Probiere es selber aus, und urteile danach.”

Du hast ein Problem? Beispielsweise am PC. Du rufst einen Wissenden an. Dieser Mensch beseitigt durch sein Wissen, das Problem.
Was ist folglich ein Problem?
Auch hier klar. Unwissen!

Es bedeutet nicht dass Du jetzt PC-Spezilaist werden sollst.

Alleine diese Gewohnheit abzulegen von Zweifel und Problemen zu sprechen, oder auch nur daran zu denken, verändert Dein Weltbild total.

Gewohnheiten sind nicht gut oder schlecht. Sie sind was sie sind. Meist hilfreich. Doch die alten Gewohnheiten, die unser Leid verursachen, könne wir, wenn wir es nur möchten, ändern.

Zähneputzen ist genau so einen Gewohnheit wie TV gucken.

Ausklang für den Tag

Norbert — Sat, 28 Aug 2010 14:23:18 +0000

Nach der Einstimmung für den Tag hier nun der Tagesausklang, mit dem Du allen Lebewesen das Beste wünschst.

Liebende Güte

Mögen alle Wesen,
wo auch immer sie sind,
was auch immer sie tun mögen,
welche Form oder Größe sie auch haben,
ob sichtbar oder unsichtbar,
ob in der Nähe oder der Ferne lebend,
in welcher der 10 Richtungen auch immer,
mögen alle von ihnen, ohne Ausnahme,
fröhlichen Herzens sein,
mögen sie es leicht finden, für sich selbst zu sorgen,
mögen sie frei von Leid sein,
mögen sie frei sein von Feindschaft und Hass,
mögen sie den höchsten Segen empfangen,
mögen sie den Lehren der Buddhas folgen,
um ihren Weg heraus aus dem Samsara zu finden, dem Kreislauf der Wiedergeburt.

Gesamtübersicht meiner Reise

Norbert — Sat, 28 Aug 2010 05:52:32 +0000

Nava Disa ist schon etwas weiter als in die Alpenregion. Von Bangkok sind es noch 1.Stunde und 15 Minuten Flugzeit nach Udon Thani, im Nordosten von Thailand. Thailand ist ein gutes Land, ganz im Gegensatz zu dem schlechten Image, das der Sex-Tourismus ihm manchmal gibt. Der Koenig wird hier wie der Vater der Nation hoch verehrt und ist der oberste Hüter des Buddhismus.

In zwölf Stunden fliege ich von Frankfurt in die Zukunft. In Thailand schreibt man das Jahr 2554 nach Buddha. Ich spüre bei der Begrüßung, dass mich hier viel Wissen im Sinne von Weisheit erwartet. Han Shan, früher ein erfolgreicher Unternehmer, der sowohl die westliche als die östlichen Wirtschaftverhältnisse bestens kennt und in beiden sehr erfolgreich war. Seine Biographie gibt es hier.

Auf 110000 Quadratmetern wildem Gelände hat der zum buddhistischen Mönch Gewandelte, den Nava Disa Meditationsgarten geschaffen. Die 800 Meter lange Zufahrt in roter Erde führt an Weihern und Wasserkreisläufen vorbei zum Kern der Anlage. Dieser Kraftort ist durch seine Vision und seine persönliche handwerkliche Mitarbeit entstanden.

Mitten im Buschwald steht die zentrale Grotte mit der 2 Meter hohen Buddhastatue. Die sonore Singstimme von Han Shan hallt wohltuend in dem Gewölbe – morgens in der Frühe und zum Einnachten meditieren wir hier, schärfen wir unseren Verstand, um effektiver zu werden und um unser persönliches Potential zu vergrößern. Persönliche Gespräche von Mensch zu Mensch geben mir wichtige Impulse. Mehr und mehr werde ich eins mit mir und mit der umliegenden Natur.

Ich lerne wieder zu hören: das Konzert der vielen Vogelarten, das Springen der Fische. Ich lerne Zuzuschauen wie die Sonne auf- und untergeht, sehe jeden Tag eine neue Blume, die nur für mich blüht, wie mir scheint. Eine urtümliche, heile Welt – da wächst deine Kraft über dich hinaus. Die buddhistische Lehre wird hier in der einfachen, naturnahen Art vermittelt, in der Buddha sie vor 2554 Jahren begründete. Hier werden keine Schnörkel, keine weltfremden Träumereien vermittelt. Stattdessen erhält man eine handfeste, praktische Philosophie die für Manager direkt in ihre Lebens- und Unternehmenspläne umsetzbar ist.

Dem Begründer und Meister von Nava Disa muss man Respekt zollen. Er ist ein Vorbild an Disziplin und Einfachheit. So lebt er im Busch in einer Kuti. In einem der neuen komfortablen Bungalows habe ich europäische Normen, und werde vegetarisch bewirtet. Die wunderbaren Früchte, Kokosnuss, Ananas, Bananen, Mandarinen, Mango, Papaya und einige mehr, die ich nicht einmal kenne, gibt es im Überfluss.
An einem von mehreren Tagesausflügen führt mich der Meister persönlich zum Tempel That Phanom, um zu sehen, welch prunkvolle Gedenk- und Pilgerstätten die Menschen ihrem Buddha aufgebaut haben. Hier am Mekong Fluss mit Blick nach Laos atmet man noch mit menschlichem Maß.

Ein Tagesausflug führte nach Ban Chiang. Ein Weltkulturerbe, an dem Ausgrabungen und Geschichte von vor über 5000 Jahre auf sich wirken lassen können. Erstaunlich, was ich dort zu sehen bekam kenne ich hier aus der mittelalterlichen Zeit.

Auch ein heimischer Markt fehlte nicht bei den Tagesausflügen. Mukdahan, eine Stadt am Mekong mit Aussicht nach Laos, hat einblicke in das dortige Marktleben gezeigt. Das Alles ohne Touristen. Am gleichen Ort haben wir dann die Aussicht vom 65Meter hohen Aussichtsturm genossen. Mit einigen interessanten Ausstellungen in der Kuppel und einem wunderbaren Blick über die Reisfelder, den Mekong-Fluss und zu den Bergen von Laos rundeten dies Tour ab.

Über den Saibath – die Bettelmönchrunde werde ich separat berichten.

Nava Disa ein Ort an dem jeder Mensch den Platz findet, um seine Persönlichkeit zu stärken.

Für Unternehmer ein Ort, besser führen zu lernen und gesund zu bleiben.

Bei meinem Sohn Patric, hat sich sein Wunsch, das Stottern abzulegen, nach 3 Tagen realisiert. Was in Deutschland in 33 Jahren nicht möglich war. Da kamen noch einige Wandlungen in seiner Persönlichkeit hinzu. Allein dafür hätte sich die Reise schon gelohnt.

Der Juli und August, dort als Regezeit ausgewiesen, haben mir sehr gut getan. Hin und wieder ein kleiner Monsunregen ist eher ein Erlebnis als eine Abschreckung.

Wieder zu Hause angekommen weiß ich, ich werde meinen Alltag und mein Leben leicht verändern – denn ich habe von dem Wissen der 500 Jahre Vorsprung zu unserer Zeitrechnung ein wenig Weisheit eingepackt.

Ich freu mich darauf, diese auch hier weitergeben zu können.

Master Han Shan wird in Abständen nach Deutschland kommen. Ich werde jedes Mal bei seinen Besuchen im Raum Stuttgart Mini-Retreats organisieren. Die einfachste Art, Dir selber ein Bild (ein Gefühl) zu machen.